Es stellt sich heraus, dass eine glutenfreie Ernährung Menschen, die nicht an Zöliakie leiden, viele Vorteile bringen kann.

Haferflocken sind eine Mahlzeit voller komplexer Kohlenhydrate, die gute Energie hinzufügen und uns lange Zeit mit gesunden Ballaststoffen und Proteinen sättigen.

Denken wir daran, dass die einzige Waffe, die wir zur Bekämpfung von Krankheiten wie dem Covid 19-Virus haben, unser Immunsystem ist und nur davon abhängt, ob wir die Krankheit besiegen oder ob die Krankheit uns besiegen wird.

Der Begriff „Superfood“ wird seit einigen Jahren immer häufiger verwendet. Im Allgemeinen werden mit „Superfood“ Lebensmittel bezeichnet, die einen besonders hohen Gehalt an Mineralstoffen, Vitaminen und/oder Antioxidanten.

Dieses Rezept beweist, dass die Wörter "Nutella" und "Gesund" nebeneinander stehen können. Diese ausgewachsene und proteinreiche Creme eignet sich perfekt für Pfannkuchen oder Frühstücksbrötchen nach Belieben mit geschnittenen Erdbeeren belegen oder als Snack mit eine TL aus dem Glas :)

Shakshuka mit Spinat und Brokkoli ist ein gesundes und leckeres Frühstücksangebot. Die Kombination von Vitaminen und Mineralstoffen mit einem vollen Protein gibt gute Energie für den ganzen Tag.

Bärlauchpesto ist ein Muss für Bärlauchliebhaber in der Saison. Wenn Sie den Geschmack dieser Pflanze nicht kennen, garantiert ich Ihnen, dass Sie mit diesem Rezept, Bärlauch mögen werden und er für immer in Ihrer gesunden Ernährung bleiben wird.

Der Zellbiologe hat den Mechanismus der Autophagie entdeckt - das zelleigene Abfall- und Recyclingsystem.

Einer der beliebtesten Begriffe der letzten Jahre im Bereich Ernährung. Es taucht in Geschichten, im Alltag, in den Medien, also fast überall auf. Das Konzept der "Diät" wird von vielen fälschlicherweise immer noch als ein Weg zum Abnehmen angesehen.